WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:10.740
ребят всем привет это такой немножко спонтанный эпизод я хочу поговорить сегодня про выгорание

00:00:10.740 --> 00:00:18.420
я вышел на прогулку и сейчас скажем будем импровизировать на тему откуда еще пришла

00:00:18.420 --> 00:00:27.480
мысль поговорить на эту тему сегодня чуть позже опубликуется рил в инстаграме где я

00:00:27.480 --> 00:00:38.240
говорю про то что выгорание это не обязательно плохо да то есть когда люди говорят про выгорание

00:00:38.240 --> 00:00:43.380
6 все выгорели особенно когда мы говорим про компании там про менеджеров которые говорят

00:00:43.380 --> 00:00:51.340
типа типа как там сделать так чтобы люди не выгорали далее там люди пишут статьи книжки продукты бежать

00:00:51.340 --> 00:01:02.100
выгорания про то как найти пресловутый work-life balance и в этом реле я говорю про то что выгорание

00:01:02.100 --> 00:01:09.040
на самом деле не так плохо потому что выгорание это внутренний сигнал который посылает нам тело для

00:01:09.040 --> 00:01:18.100
того чтобы мы поняли что все пиздец нужно что-то менять то есть к этому к этому же относится допустим

00:01:18.100 --> 00:01:27.820
заболевание большинство наших проблем с телом они имеют психосоматическую основу то есть когда что-то

00:01:27.820 --> 00:01:38.080
идет не так у нас что заболевает условно говоря мы не условно говоря точнее а прямо говоря допустим

00:01:38.080 --> 00:01:45.820
у нас болит горло заболевать горло и при этом допустим до этого мы сдерживали какие-то свои чувства

00:01:45.820 --> 00:01:53.740
и эмоции или не говорили то что мы хотим сказать и это все выливается в то что мы начинаем болеть

00:01:53.740 --> 00:02:01.240
заболевать горло мы теряем голос и на самом деле допустила сессии или 200 психолога может помочь

00:02:01.240 --> 00:02:09.560
сделать так чтобы горло перестало болеть хотя скажем традиционное объяснение тому что болит горло это

00:02:09.560 --> 00:02:19.360
как-то простуда там грипп там еще что-то инфекция какая-то и выгорание она тоже как болезнь да если

00:02:19.360 --> 00:02:27.700
она говорит все хватит короче ты идешь не туда вот тебе на короче ты больше не можешь ничего делать я

00:02:27.700 --> 00:02:34.960
тебя тебя бездвиживаю и таким образом появляется выгорание которое проявляется в виде апатии

00:02:34.960 --> 00:02:42.760
постоянной усталости когда ничего не хочется когда вы теряешь еще какой-то вкус к жизни в принципе и

00:02:42.760 --> 00:02:52.240
гад ты ешь там делаешь работу который ты выгорел то есть я вообще все просто опускается ты начинаешь

00:02:52.240 --> 00:03:00.820
думать лучше блин умереть чем еще один день здесь прожить или дают различные советы там типа отдохнуть

00:03:00.820 --> 00:03:11.080
в отпуск сходить возвращаешься дают этот пиздец продолжается и кто кстати тоже нужно различать на два типа

00:03:11.080 --> 00:03:19.660
выгорания как минимум как минимум два еще раз повторюсь что я к этому записи это не готовился я по

00:03:19.660 --> 00:03:27.480
ходу сюда сочиняю то есть первый тип это может быть просто тупо быть физическая усталость то есть

00:03:27.480 --> 00:03:34.000
тебе нравится что ты делаешь все классно но если ты работаешь там по 12 часов в день или если в работе

00:03:34.000 --> 00:03:41.860
очень много стресса в частности я думаю что предприниматели это очень сильно распространено ну

00:03:41.860 --> 00:03:48.740
когда реально ебашишь постоянно и ты постоянно думаешь только там о своем бизнесе там о продукте

00:03:48.740 --> 00:03:57.880
там еще о чем-то все что связано с скажем с твоим с твоим делом то в какой-то момент ты просто

00:03:57.880 --> 00:04:03.860
можешь начать валиться от усталость надо попробовать допустим поспать по 4 часа каждый день и как бы вы

00:04:03.860 --> 00:04:11.380
не любили жизнь как бы у вас не было все классно и интересно день на 4 на 5 вы начнете просто быть

00:04:11.380 --> 00:04:17.620
вот овощем выгоревшим скажем так то есть вот эта физическая усталость и интеллектуальная усталость

00:04:17.620 --> 00:04:25.120
вот именно усталость это один из скажем на типов такого выгорания который очень легко пофиксить

00:04:25.120 --> 00:04:30.660
то есть это реально нужно просто неделю-две отдохнуть ничего не делать об этом ничем не думать

00:04:30.660 --> 00:04:36.880
потом ты просто свежими силами возвращаешься обратно вот но я хочу поговорить не об этом да

00:04:36.880 --> 00:04:45.040
то есть выгорание такого типа она скажем лечится выгорание того типа которым я хочу поговорить это то

00:04:45.040 --> 00:04:53.740
выгорание когда реально ты можешь спать по 12 часов в день но все тебе не так то есть реально как выгораешь

00:04:53.740 --> 00:04:59.280
то есть у этого могут быть еще физиологические причины то есть там может быть какой-нибудь

00:04:59.280 --> 00:05:08.280
авитаминоз не хватает там чего-то я в этом скажем не разбираюсь когда мне нужно начну про это читать

00:05:08.280 --> 00:05:13.960
да то есть там может витаминчиком закинуться начать питаться по-другому это же да можно восстановить

00:05:13.960 --> 00:05:19.060
биохимию в организме и начать чувствовать себя как бы нормально да и все все все будет хорошо

00:05:19.060 --> 00:05:30.500
ну а может такое что просто реально это работает очень занимаешься она начинает вгонять тебя зовут яму и

00:05:30.500 --> 00:05:43.980
и тело говорит ну-ка и все хватит я больше я больше так не могу мы больше туда не пойдем ты сам этого не понимаешь я даю тебе пинка под зад

00:05:43.980 --> 00:05:53.860
и мы таким образом останавливаемся и благодаря вот этому этому сигналу из организма виде выгорания и

00:05:53.860 --> 00:06:02.660
все это апатии и все это усталости ты останавливаешься останавливаешься ложишься так вот как мертвый на и начинаешь

00:06:02.660 --> 00:06:12.860
думать начинаешь чувствовать что происходит и можно просто пытаться это пережить прожить сила воли через это все

00:06:12.860 --> 00:06:22.820
протолкнуть а можно выйти на мета уровень и попробовать понять а что все таки идет не так и мне пришли воспоминания

00:06:22.820 --> 00:06:32.500
когда я очень любил программирование я начал программировать 98 году я

00:06:32.500 --> 00:06:37.600
хотел создать компьютерную игру в итоге пошел учиться на программирование и компьютерную игру

00:06:37.600 --> 00:06:43.000
никто не создал но у меня на всю жизнь появилась чем я тогда уже у меня уже была любовь компьютером

00:06:43.000 --> 00:06:47.980
на тот момент у меня еще появилась любовь к программированию любовь к написанию кода мне всегда

00:06:47.980 --> 00:07:01.840
это нравилось и в какой-то момент я выгорел и работая как бы там фрилансером я писал код

00:07:02.340 --> 00:07:09.700
всякий интернет магазин создавал тысяч третий год тысяч четвертый год вот на очень скажем ранней стадии все это было развития

00:07:09.700 --> 00:07:18.640
и в этом не стало это пришло то ощущение чтобы блять нахуй все я не хочу больше заниматься вот меня все просто бесит и

00:07:18.640 --> 00:07:25.220
причина я думаю там были на самом деле не в программировании самому по себе

00:07:26.340 --> 00:07:31.620
причины были в том что я работал по на проектах

00:07:31.620 --> 00:07:37.060
приходит заказчик и ты для него там делаешь какой-то пишет код который ему нужен и

00:07:37.060 --> 00:07:40.340
вот эта работа по часу по чужому расписанию

00:07:40.340 --> 00:07:43.200
навсегда меня

00:07:43.920 --> 00:07:50.400
ну я не я не могу просто работают по чужому расписанию нужно роль по своему расписанию вот и работа по чужому расписанию это то что меня собственно

00:07:50.400 --> 00:07:53.200
приводило к выгоранию на всю мою жизнь

00:07:53.200 --> 00:07:59.340
начиная вот с тех вот ранних дней когда еще учился в универе и занимался фрилансингом на на проектах и

00:07:59.340 --> 00:08:03.140
все эти все это работа в корпорациях в корпорациях я выгорал много раз и

00:08:04.140 --> 00:08:06.140
постоянно потому что ты менял и

00:08:06.140 --> 00:08:08.840
связано это было во многом

00:08:08.840 --> 00:08:15.440
вот с этим ощущением не свободы вот и работа фрилансером хотя может быть ощущение что его типа я свободный

00:08:15.440 --> 00:08:21.200
потому что я могу там жить где угодно еще что-то мне не уже в офис ходить на самом деле работа фрилансер это все живешь по чужому расписанию

00:08:21.200 --> 00:08:24.380
потому что к тебе приходит заказчика говорить и вот мне нужен

00:08:24.380 --> 00:08:27.160
такой проект к такому-то сроку и

00:08:27.160 --> 00:08:33.260
ты башешь его завершить тогда когда они тебе сказали не потому что ты сам

00:08:33.900 --> 00:08:36.760
так хочешь не сам решаешь как это сделать и

00:08:36.760 --> 00:08:41.720
второе почему я выгорел

00:08:41.720 --> 00:08:46.500
программируя это отсутствие полноценных инструментов для разработки

00:08:46.500 --> 00:08:50.360
да то есть 2003-2004-2005 год 2005 году я закончу программировать

00:08:50.360 --> 00:08:53.660
скажем профессионально я закончил универ и перестал программировать

00:08:53.660 --> 00:09:00.200
я пошел работать курьером в dhl потому что мне нужен блин мне нужен был перерыв от всей этой тишки

00:09:00.200 --> 00:09:02.640
вот и

00:09:02.640 --> 00:09:04.640
отсутствие инструментов

00:09:04.640 --> 00:09:13.240
то есть невозможно было нормально дебажить код в то время я начал заниматься веб-разработкой и инструменты тогда для фронт-энда для

00:09:13.240 --> 00:09:16.900
даже для бэк-энда они были очень примитивны по сравнению с тем что если сейчас

00:09:18.340 --> 00:09:23.720
и в какой-то время просто было бы я больше не могу это делать все вот тут это в сочетании с

00:09:23.720 --> 00:09:27.720
сочетание с работой

00:09:27.720 --> 00:09:33.440
по проектам и третье думала то что у меня не было полноценного ментора не было ролевой модели

00:09:34.120 --> 00:09:37.500
по программу для как-то хорошего программиста на которого я мог равняться

00:09:37.500 --> 00:09:41.220
то есть я думаю отчасти я сам это виноват потому что я считал себя самым крутым и

00:09:41.220 --> 00:09:44.660
никого бы на рассушить не стал в том возрасте

00:09:47.120 --> 00:09:49.120
скажем век живи век учись

00:09:49.120 --> 00:09:55.640
вот и тогда я выиграл и это для меня было таким волшебным пенделем что надо что-то делать по-другому

00:09:56.120 --> 00:09:58.120
что-то нужно менять

00:09:58.120 --> 00:10:01.440
так как я живу

00:10:01.440 --> 00:10:05.240
продолжать жить больше невозможно продолжать работать и работу делать больше так невозможно и

00:10:05.240 --> 00:10:08.260
тогда я пошел работать вообще курьером

00:10:08.260 --> 00:10:11.560
в дейчал и проработал там несколько месяцев

00:10:11.560 --> 00:10:14.440
развозя посылки

00:10:14.440 --> 00:10:16.740
вот и работая там

00:10:16.740 --> 00:10:19.240
это была такая бездумная работа

00:10:19.240 --> 00:10:21.780
которая мне помогла на самом деле потому что я

00:10:22.520 --> 00:10:26.120
вот выезжал особенно зимой выезжаешь утром на маршрут и развозишь эти конверты

00:10:26.120 --> 00:10:34.860
здесь работа очень физическая то есть ты постоянно хочешь только концентрации внимания потому что ты за рулем там зима холодно

00:10:34.860 --> 00:10:37.880
там нужно следить куда там следующую посылку везешь

00:10:37.880 --> 00:10:40.580
вот и работа была очень полезная

00:10:40.580 --> 00:10:47.400
я не знаю почему это говорю сейчас но у меня я помню что для меня вот этот год был таким годом ясности

00:10:47.400 --> 00:10:50.200
когда

00:10:50.200 --> 00:10:52.200
это в иркутске проработал год в дейчал

00:10:52.200 --> 00:10:55.020
сначала курьером потом руководил курьерами и

00:10:55.020 --> 00:10:58.760
тогда

00:10:58.760 --> 00:11:00.760
там где ячал я нашел

00:11:00.760 --> 00:11:03.840
позицию внутреннюю внутренним переводом переехал в ту москву

00:11:03.840 --> 00:11:06.040
работать

00:11:06.040 --> 00:11:08.040
аналитиком и

00:11:08.040 --> 00:11:12.280
в общем-то начал скажем мою другую карьеру

00:11:12.280 --> 00:11:17.280
пять лет в бизнес интеллигенс где я занимался написанием

00:11:18.280 --> 00:11:20.280
запросов

00:11:20.280 --> 00:11:22.280
всякие проекты поднимал

00:11:22.280 --> 00:11:26.280
связанные связанные с данными скажем основанный на анализ данных которые я делал

00:11:26.280 --> 00:11:28.840
и

00:11:28.840 --> 00:11:30.840
там я в итоге тоже выгорел

00:11:30.840 --> 00:11:32.840
потому что в какой-то момент я пришел к тому что

00:11:32.840 --> 00:11:34.840
я делаю классный анализ я делаю все эти проекты

00:11:34.840 --> 00:11:36.840
но я не участвую в создании

00:11:36.840 --> 00:11:38.840
продукта

00:11:38.840 --> 00:11:40.840
если они участвуют операционки

00:11:40.840 --> 00:11:41.400
скажем

00:11:41.400 --> 00:11:43.400
в дейчалн да там такого какого продукта

00:11:43.400 --> 00:11:44.400
продукт уже был создан

00:11:44.400 --> 00:11:45.400
то есть там как бы

00:11:45.400 --> 00:11:47.400
ближе к телу это была операционка

00:11:47.400 --> 00:11:49.400
операционка то есть

00:11:49.400 --> 00:11:51.400
все эти развозы посылок самолеты там

00:11:51.400 --> 00:11:53.400
ассортировка и так далее

00:11:53.400 --> 00:11:55.400
но такой операционкой мне заниматься не хотелось

00:11:55.400 --> 00:11:57.400
и вот я начал там выгорать что

00:11:57.400 --> 00:11:59.400
вроде

00:11:59.400 --> 00:12:02.400
интеллектуально я делаю то что мне хочется

00:12:02.400 --> 00:12:04.400
но я слишком сильно удален от продукта

00:12:04.400 --> 00:12:06.400
и

00:12:06.400 --> 00:12:09.400
то есть контраст скажем

00:12:09.400 --> 00:12:11.400
с тем чем занимался во время когда программировал

00:12:11.400 --> 00:12:13.400
потому что я программировал

00:12:13.400 --> 00:12:15.400
я был

00:12:15.400 --> 00:12:17.400
ну скажем ближе к продукту просто было некуда

00:12:17.400 --> 00:12:18.400
я создавал продукт

00:12:18.400 --> 00:12:20.400
потом сам его продавал

00:12:20.400 --> 00:12:22.400
потому что я параллельно скажем с проектной работой

00:12:22.400 --> 00:12:23.400
я еще занимался

00:12:23.400 --> 00:12:24.400
я сделал продукт

00:12:24.400 --> 00:12:26.400
я сделал систему управления контентом

00:12:26.400 --> 00:12:28.400
ну в любом случае

00:12:28.400 --> 00:12:30.400
то есть там я занимался прямо вот

00:12:30.400 --> 00:12:31.400
созданием того что

00:12:31.400 --> 00:12:33.400
того того что

00:12:33.400 --> 00:12:35.400
скажем ранится на серверах

00:12:35.400 --> 00:12:37.400
и воспроизводится на экранах

00:12:37.400 --> 00:12:41.400
и что там у меня мысли сейчас растеклась по древу

00:12:41.400 --> 00:12:46.400
да в общем и вот

00:12:46.400 --> 00:12:48.400
и вот то что там у меня было

00:12:48.400 --> 00:12:49.400
оно заставило меня тоже

00:12:49.400 --> 00:12:51.400
свою жизнь

00:12:51.400 --> 00:12:52.400
менять

00:12:52.400 --> 00:12:53.400
то есть

00:12:53.400 --> 00:12:54.400
вот это в этой

00:12:54.400 --> 00:12:55.400
в бизнес должность я бы не смог проработать

00:12:55.400 --> 00:12:56.400
столько сколько проработал

00:12:56.400 --> 00:12:58.400
если бы не было постоянных переездов

00:12:58.400 --> 00:13:00.400
то есть я постоянно искал возможность

00:13:00.400 --> 00:13:02.400
куда-то переехать что-то сделать

00:13:02.400 --> 00:13:04.400
то есть хотя бы разобрать свою жизнь

00:13:04.400 --> 00:13:05.400
вокруг себя

00:13:05.400 --> 00:13:11.400
и в итоге когда я попал в продакт менеджмент

00:13:11.400 --> 00:13:13.400
в полноценный продакт менеджмент

00:13:13.400 --> 00:13:14.400
спустя несколько лет

00:13:14.400 --> 00:13:15.400
в амазоне

00:13:15.400 --> 00:13:18.400
то есть тогда наверно у меня начало

00:13:18.400 --> 00:13:22.400
как-то вот все упорядочиваться в голове

00:13:22.400 --> 00:13:25.400
и скажем в душе да вот в создании

00:13:25.400 --> 00:13:26.400
в ощущении себя

00:13:26.400 --> 00:13:29.400
потому что мне не нужно было котить

00:13:29.400 --> 00:13:32.400
но я при этом был очень глубоко вовлечен

00:13:32.400 --> 00:13:34.400
во все технические части которые мне нравились

00:13:34.400 --> 00:13:41.400
и я занимался я отвечал за создание продукта

00:13:41.400 --> 00:13:44.400
то есть я создавал продукт

00:13:44.400 --> 00:13:49.400
частично своими руками частично скажем своими идеями

00:13:49.400 --> 00:13:51.400
со своими действиями

00:13:51.400 --> 00:13:52.400
но с чужими руками

00:13:52.400 --> 00:13:55.400
и я таким образом нашел для себя вот это вот

00:13:55.400 --> 00:13:56.400
как я sweet spot

00:13:56.400 --> 00:13:56.400
да

00:13:56.400 --> 00:13:57.400
такое место

00:13:57.400 --> 00:13:59.400
такое оптимальное

00:13:59.400 --> 00:14:02.400
где мне стало хорошо

00:14:02.400 --> 00:14:04.400
но в итоге я снова выгорел

00:14:04.400 --> 00:14:06.400
и потом пошел в гугл

00:14:06.400 --> 00:14:07.400
и там снова тоже выгорел

00:14:07.400 --> 00:14:08.400
в продакт менеджменте

00:14:08.400 --> 00:14:11.400
и как бы возвращаясь к тому

00:14:11.400 --> 00:14:12.400
почему это происходит

00:14:12.400 --> 00:14:13.400
да почему так

00:14:13.400 --> 00:14:15.400
да то есть вроде бы нашел для себя то что

00:14:15.400 --> 00:14:16.400
то что то что мне было идеально

00:14:17.400 --> 00:14:24.400
и я думаю что все это сводится опять же вот к работе по чужому расписанию

00:14:24.400 --> 00:14:31.400
когда у тебя твой весь график строится по чужим митингам

00:14:31.400 --> 00:14:34.400
по чужим каким-то повелениям

00:14:34.400 --> 00:14:36.400
работа в чужой системе

00:14:36.400 --> 00:14:40.400
это работа в системе и починить чужому расписанию

00:14:40.400 --> 00:14:42.400
такие скажем вещи

00:14:42.400 --> 00:14:44.400
одно следует из другого

00:14:44.400 --> 00:14:45.400
работаешь в системе

00:14:45.400 --> 00:14:46.400
в следующем чужом расписании

00:14:46.400 --> 00:14:48.400
в следующем чужим желанием

00:14:48.400 --> 00:14:50.400
чужим повелением и так далее

00:14:50.400 --> 00:14:53.400
и в итоге меня это все привело к выгоранию

00:14:53.400 --> 00:14:57.400
и суть который я хочу здесь донести

00:14:57.400 --> 00:14:59.400
в том что

00:14:59.400 --> 00:15:01.400
когда происходит выгорание

00:15:01.400 --> 00:15:04.400
то есть нужно на него смотреть как на благословение

00:15:04.400 --> 00:15:06.400
то есть выгорание тебе за чем-то послано

00:15:06.400 --> 00:15:08.400
оно послано за тем чтобы

00:15:08.400 --> 00:15:10.400
ты посмотрел на себя

00:15:10.400 --> 00:15:11.400
посмотрел вглубь себя

00:15:11.400 --> 00:15:12.400
и понял

00:15:12.400 --> 00:15:14.400
а что здесь не работает

00:15:14.400 --> 00:15:16.400
почему сам это происходит

00:15:16.400 --> 00:15:18.400
да то есть за что мне это скажем

00:15:18.400 --> 00:15:19.400
ну послан да

00:15:19.400 --> 00:15:23.400
чему меня жизнь хочет научить сейчас

00:15:23.400 --> 00:15:25.400
и таким образом

00:15:25.400 --> 00:15:26.400
выгорая

00:15:26.400 --> 00:15:28.400
то есть можно сделать

00:15:28.400 --> 00:15:30.400
какие-то качественные переходы

00:15:30.400 --> 00:15:32.400
которые могут даже казаться некачественными

00:15:32.400 --> 00:15:34.400
они могут казаться как откаты назад

00:15:34.400 --> 00:15:37.400
то есть для меня в 2005 году я из айтишки работая курьером

00:15:37.400 --> 00:15:40.400
это был во многом даже унизительный опыт

00:15:40.400 --> 00:15:42.400
когда я ездил доставлял посылки

00:15:42.400 --> 00:15:44.400
и там были ребята

00:15:44.400 --> 00:15:47.400
которые со мной учились в не верили там

00:15:47.400 --> 00:15:49.400
там на год старше меня

00:15:49.400 --> 00:15:51.400
то есть такие свежие выпускники

00:15:51.400 --> 00:15:53.400
и они взят в офисе такие модные

00:15:53.400 --> 00:15:54.400
я прихожу такой типа дейчел там это

00:15:54.400 --> 00:15:55.400
распишите за посылочку

00:15:55.400 --> 00:15:59.400
я помню я когда видел знакомых ли я готов был сквозь землю провалиться

00:15:59.400 --> 00:16:01.400
особенно когда я носил униформу

00:16:01.400 --> 00:16:02.400
вот

00:16:02.400 --> 00:16:04.400
вот что то что то в этом было все равно

00:16:04.400 --> 00:16:05.400
то есть

00:16:05.400 --> 00:16:08.400
этот год

00:16:08.400 --> 00:16:09.400
скажем

00:16:09.400 --> 00:16:11.400
сделав шаг назад немножко откатившись

00:16:11.400 --> 00:16:13.400
он помог мне

00:16:14.400 --> 00:16:16.400
как-то упорядочить

00:16:16.400 --> 00:16:18.400
свои ценности

00:16:18.400 --> 00:16:20.400
прийти и прийти к чему-то другому

00:16:20.400 --> 00:16:24.400
то где я нахожусь сейчас

00:16:24.400 --> 00:16:26.400
да то есть уйдя из корпорации

00:16:26.400 --> 00:16:29.400
начав работать на себя

00:16:29.400 --> 00:16:35.400
займет какое-то время прежде чем

00:16:35.400 --> 00:16:38.400
я выйду на тот же уровень дохода

00:16:38.400 --> 00:16:39.400
на тот же уровень комфорта

00:16:39.400 --> 00:16:40.400
которым я там был

00:16:40.400 --> 00:16:41.400
и на скажем

00:16:41.400 --> 00:16:42.400
на более комфортный уровень

00:16:42.400 --> 00:16:43.400
чем у меня там был

00:16:43.400 --> 00:16:45.400
в плане

00:16:45.400 --> 00:16:48.400
в плане я ушел из гугла

00:16:48.400 --> 00:16:50.400
для того чтобы

00:16:50.400 --> 00:16:52.400
больше зарабатывать меньше работать

00:16:52.400 --> 00:16:54.400
работать над тем чем я хочу работать

00:16:54.400 --> 00:16:55.400
и быть свободным

00:16:55.400 --> 00:16:56.400
и быть свободным

00:16:56.400 --> 00:16:58.400
то есть пока что это быть свободным

00:16:58.400 --> 00:17:00.400
и работать над чем я хочу работать

00:17:00.400 --> 00:17:01.400
оно

00:17:01.400 --> 00:17:02.400
материализуется

00:17:02.400 --> 00:17:04.400
больше зарабатывать и

00:17:04.400 --> 00:17:06.400
меньше работать

00:17:06.400 --> 00:17:07.400
это мне кажется

00:17:07.400 --> 00:17:08.400
на горизонте

00:17:08.400 --> 00:17:10.400
может быть двух-трех лет не меньше

00:17:10.400 --> 00:17:13.400
ну еще заработка я не могу сказать точно

00:17:13.400 --> 00:17:14.400
да но

00:17:14.400 --> 00:17:16.400
за счет меньше работать я думаю это точно

00:17:16.400 --> 00:17:18.400
два-три года это как минимум

00:17:18.400 --> 00:17:20.400
прежде чем выйдем на правильный уровень

00:17:20.400 --> 00:17:22.400
и сейчас я прохожу через огромное количество

00:17:24.400 --> 00:17:25.400
скажем

00:17:25.400 --> 00:17:27.400
не прямо сейчас

00:17:27.400 --> 00:17:28.400
первые пару месяцев

00:17:28.400 --> 00:17:29.400
когда я только ушел

00:17:29.400 --> 00:17:30.400
я проходил через огромное количество

00:17:30.400 --> 00:17:31.400
сомнений

00:17:31.400 --> 00:17:33.400
стресса

00:17:33.400 --> 00:17:35.400
неуверенности

00:17:35.400 --> 00:17:36.400
я просыпался

00:17:36.400 --> 00:17:38.400
ночью с паническими атаками

00:17:38.400 --> 00:17:41.400
было очень сложно

00:17:41.400 --> 00:17:42.400
и до сих пор сложно

00:17:42.400 --> 00:17:43.400
блин

00:17:43.400 --> 00:17:44.400
что сказать

00:17:44.400 --> 00:17:45.400
но

00:17:45.400 --> 00:17:49.400
в какой-то момент наступает это ощущение

00:17:49.400 --> 00:17:50.400
что

00:17:50.400 --> 00:17:52.400
ты просто не можешь по-другому

00:17:52.400 --> 00:17:54.400
ты просто не можешь по-другому

00:17:54.400 --> 00:17:55.400
потому что

00:17:55.400 --> 00:17:57.400
вот блин вот жить как ты живешь

00:17:57.400 --> 00:17:58.400
особенно когда вот в моем случае

00:17:58.400 --> 00:17:59.400
это были

00:17:59.400 --> 00:18:00.400
одни и те же выгорания

00:18:00.400 --> 00:18:01.400
один и тот же паттерн

00:18:01.400 --> 00:18:02.400
много-много раз подряд

00:18:02.400 --> 00:18:03.400
да

00:18:03.400 --> 00:18:04.400
ну там

00:18:04.400 --> 00:18:05.400
в раз там в два в три года

00:18:05.400 --> 00:18:06.400
и

00:18:06.400 --> 00:18:08.400
я отказывался

00:18:08.400 --> 00:18:09.400
слушать это

00:18:09.400 --> 00:18:11.400
слушать слушать себя

00:18:11.400 --> 00:18:12.400
отказался слушать свое тело

00:18:12.400 --> 00:18:13.400
и я

00:18:13.400 --> 00:18:15.400
по сути позволял себе

00:18:15.400 --> 00:18:17.400
выгореть

00:18:17.400 --> 00:18:18.400
и снова свалиться

00:18:18.400 --> 00:18:20.400
в ту же самую яму

00:18:20.400 --> 00:18:22.400
только в другом месте

00:18:22.400 --> 00:18:24.400
и

00:18:24.400 --> 00:18:25.400
когда

00:18:25.400 --> 00:18:26.400
у меня в гугле пришло это понимание

00:18:26.400 --> 00:18:27.400
что

00:18:27.400 --> 00:18:28.400
бля

00:18:28.400 --> 00:18:30.400
я никогда не буду счастлив корпорации

00:18:30.400 --> 00:18:31.400
никогда

00:18:31.400 --> 00:18:32.400
ничего

00:18:32.400 --> 00:18:33.400
ничего не изменится

00:18:33.400 --> 00:18:34.400
все будет так же

00:18:34.400 --> 00:18:36.400
одинаково

00:18:36.400 --> 00:18:37.400
всегда

00:18:37.400 --> 00:18:38.400
и

00:18:38.400 --> 00:18:39.400
это был момент сознания

00:18:39.400 --> 00:18:40.400
когда

00:18:40.400 --> 00:18:42.400
как пути обратно уже нет

00:18:42.400 --> 00:18:43.400
да то есть

00:18:43.400 --> 00:18:44.400
точнее

00:18:44.400 --> 00:18:46.400
оставаться здесь я не могу

00:18:46.400 --> 00:18:47.400
да вот

00:18:47.400 --> 00:18:49.400
и нужно просто идти хоть куда-то

00:18:49.400 --> 00:18:50.400
да

00:18:50.400 --> 00:18:51.400
чтобы убежать от того что

00:18:51.400 --> 00:18:52.400
что есть

00:18:52.400 --> 00:18:53.400
ну и там были все эти ретриты

00:18:53.400 --> 00:18:54.400
там и так далее

00:18:54.400 --> 00:18:55.400
которые помогли мне принять это решение

00:18:55.400 --> 00:18:57.400
потому что решение было очень непростое

00:18:57.400 --> 00:19:05.400
я думаю суть уже все уловили

00:19:05.400 --> 00:19:07.400
суть в том что

00:19:07.400 --> 00:19:09.400
выгорание

00:19:09.400 --> 00:19:10.400
помогает

00:19:10.400 --> 00:19:13.400
удариться об дно

00:19:13.400 --> 00:19:15.400
и

00:19:15.400 --> 00:19:16.400
очнуться

00:19:16.400 --> 00:19:17.400
и начать

00:19:17.400 --> 00:19:18.400
куда-то двигаться

00:19:18.400 --> 00:19:19.400
куда до этого двигаться

00:19:19.400 --> 00:19:20.400
может быть было страшно

00:19:20.400 --> 00:19:20.400
то есть

00:19:20.400 --> 00:19:21.400
выгорание в какой-то степени

00:19:21.400 --> 00:19:22.400
оно

00:19:22.400 --> 00:19:23.400
приводит

00:19:23.400 --> 00:19:24.400
тебя

00:19:24.400 --> 00:19:25.400
к такому

00:19:25.400 --> 00:19:27.400
к отчаянию

00:19:27.400 --> 00:19:28.400
и когда

00:19:28.400 --> 00:19:29.400
когда ты от отчаяния

00:19:29.400 --> 00:19:30.400
начинаешь делать поступки

00:19:30.400 --> 00:19:31.400
которые

00:19:31.400 --> 00:19:33.400
в другой ситуации

00:19:33.400 --> 00:19:34.400
может быть делать бы

00:19:34.400 --> 00:19:35.400
не стал

00:19:35.400 --> 00:19:36.400
не стал

00:19:36.400 --> 00:19:37.400
и

00:19:37.400 --> 00:19:38.400
нужно не забывать что

00:19:38.400 --> 00:19:40.400
жизнь устроена так

00:19:40.400 --> 00:19:41.400
что

00:19:41.400 --> 00:19:42.400
она всегда нас чему-то

00:19:42.400 --> 00:19:43.400
учит

00:19:43.400 --> 00:19:44.400
и в целом

00:19:44.400 --> 00:19:45.400
жизнь желает нам

00:19:45.400 --> 00:19:46.400
скажем

00:19:46.400 --> 00:19:47.400
добра

00:19:47.400 --> 00:19:48.400
да

00:19:48.400 --> 00:19:49.400
даже если она посылает нам какие-то испытания

00:19:49.400 --> 00:19:50.400
то

00:19:50.400 --> 00:19:52.400
в конечном итоге

00:19:52.400 --> 00:19:54.400
это все равно сводится к тому что

00:19:54.400 --> 00:19:56.400
мы из этого извлекаем какой-то урок

00:19:56.400 --> 00:19:59.400
и для чего-то нам это всегда было нужно

00:19:59.400 --> 00:20:02.400
как-то так

00:20:02.400 --> 00:20:05.400
получилось очень сумбурно и очень длинно

00:20:07.400 --> 00:20:08.400
если

00:20:08.400 --> 00:20:09.400
что-то отзывается

00:20:09.400 --> 00:20:10.400
если есть какие-то интересные

00:20:10.400 --> 00:20:11.400
истории

00:20:11.400 --> 00:20:12.400
которыми

00:20:12.400 --> 00:20:13.400
хотелось бы поделиться

00:20:13.400 --> 00:20:14.400
или вопрос

00:20:14.400 --> 00:20:15.400
которые хотелось бы задать

00:20:15.400 --> 00:20:16.400
то пишите сюда

00:20:16.400 --> 00:20:17.400
в телеграме

00:20:17.400 --> 00:20:18.400
в комментариях

00:20:18.400 --> 00:20:20.400
ну если вы это слушаете

00:20:20.400 --> 00:20:21.400
приложение для подкастов

00:20:21.400 --> 00:20:22.400
пишите в телеграме

00:20:22.400 --> 00:20:23.400
мой канал

00:20:23.400 --> 00:20:24.400
или обездили в подчеркивании

00:20:24.400 --> 00:20:25.400
блог

00:20:25.400 --> 00:20:27.400
и увидимся

00:20:27.400 --> 00:20:29.400
услышимся

00:20:29.400 --> 00:20:30.400
через какое-то время

00:20:30.400 --> 00:20:33.400
я пока что не могу наладить регулярный

00:20:33.400 --> 00:20:37.400
скажем так

00:20:37.400 --> 00:20:38.400
мне не хватает времени

00:20:38.400 --> 00:20:40.400
и

00:20:40.400 --> 00:20:42.400
вдохновение наверное

00:20:42.400 --> 00:20:43.400
на запись подкаста

00:20:43.400 --> 00:20:44.400
на текстовые посты

00:20:44.400 --> 00:20:45.400
потому что я сейчас

00:20:45.400 --> 00:20:46.400
сконцентрировался

00:20:46.400 --> 00:20:47.400
на работе

00:20:47.400 --> 00:20:48.400
на стартапе

00:20:48.400 --> 00:20:50.400
и

00:20:50.400 --> 00:20:51.400
скажем

00:20:51.400 --> 00:20:52.400
параллельная вещь которую я делаю

00:20:52.400 --> 00:20:53.400
я делаю

00:20:53.400 --> 00:20:55.400
рилзы для инстаграма

00:20:55.400 --> 00:20:56.400
потому что я хочу

00:20:56.400 --> 00:20:58.400
там скажем

00:20:58.400 --> 00:20:59.400
прокачать аудиторию

00:20:59.400 --> 00:21:00.400
больше

00:21:03.400 --> 00:21:04.400
я хочу посмотреть

00:21:04.400 --> 00:21:05.400
насколько

00:21:05.400 --> 00:21:06.400
я могу ее вырастить

00:21:06.400 --> 00:21:07.400
при помощи ежедневного

00:21:07.400 --> 00:21:08.400
произведения

00:21:08.400 --> 00:21:10.400
рилзов

00:21:10.400 --> 00:21:11.400
производства рилзов

00:21:11.400 --> 00:21:14.400
вот

00:21:14.400 --> 00:21:15.400
поэтому на текстовые посты

00:21:15.400 --> 00:21:16.400
на подкасты

00:21:16.400 --> 00:21:17.400
времени просто

00:21:17.400 --> 00:21:18.400
не остается

00:21:18.400 --> 00:21:20.400
ну как вы знаете

00:21:20.400 --> 00:21:22.400
делается только то куда идет энергия

00:21:22.400 --> 00:21:24.400
куда идет внимание туда идет энергия

00:21:24.400 --> 00:21:26.400
куда идет энергия то и делается

00:21:26.400 --> 00:21:28.400
куда энергия не идет

00:21:28.400 --> 00:21:30.400
соответственно то в проебе

00:21:31.400 --> 00:21:32.400
вот в этом телеграме

00:21:32.400 --> 00:21:33.400
как бы в ходе степени в праве

00:21:33.400 --> 00:21:34.400
поэтому текстов постов

00:21:34.400 --> 00:21:35.400
в принципе я давно уже

00:21:35.400 --> 00:21:36.400
не писал

00:21:36.400 --> 00:21:37.400
пару недель наверное

00:21:37.400 --> 00:21:39.400
и подкасты вот так вот

00:21:39.400 --> 00:21:40.400
по мере

00:21:40.400 --> 00:21:42.400
того как у меня есть

00:21:42.400 --> 00:21:43.400
чем поделиться

00:21:43.400 --> 00:21:45.400
ну все

00:21:45.400 --> 00:21:46.400
всем пока

00:21:46.400 --> 00:21:47.400
до скорость

00:21:47.400 --> 00:21:49.400
до скорых встреч